Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel mensen brengen lange uren zittend via, ofwel het nu op kantoor kan zijn ofwel thuis, wat mag bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen veel mensen zichzelf af ofwel een relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te verminderen ofwel ook te verhelpen. Is een relaxfauteuil werkelijk echt voor jouw rug, of kan dit mogelijkerwijs zelfs averechts werken? In dit artikel nemen wij een feiten onder een loep, en segmenten experts hun visie op de baten en nadelen met relaxfauteuils wegens je rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen of ons relaxfauteuil echt is vanwege je rug, horen te we eerst snappen waarom rugklachten zo veelal voorkomen. De rug is ons complex totaal van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom als belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig heeft het flexibiliteit, waardoor wij kunnen bewegen en buigen.
Langdurig uithangen, bovenal in ons verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Het leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Heel wat lieden spenderen uren voor hun schrijftafel of wegens de televisie in ons statische houding, wat mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is gemaakt betreffende één hoofddoel: dit leveren met maximaal gemak. Deze stoelen bestaan meestal uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor een gebruiker een stoel kan aanpassen met bestaan of hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar gewone stoelen vaak kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met je lichaamshouding en verlenen ze genoeg ondersteuning voor verscheidene segmenten aangaande jouw lijf, waaronder een rug.
Maar gemak is ook niet iedere keer hetzelfde als ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan ons relaxfauteuil wel degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar dit hangt af van op welke manier de stoel kan zijn geproduceerd en hoe die wordt aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen een natuurlijke kromming over de wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet iedere relaxfauteuil biedt gelijke mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe kan een relaxfauteuil je rug helpen?
Prima zithouding
Ons met de grootste baten met een relaxfauteuil kan zijn dat jouw een stoel kunt instellen op een meest comfortabele staat voor je lichaam. Een zithouding is essentieel teneinde rugklachten te bestrijden. Bij ons slechte zithouding, onder andere wanneer jouw onderuit zakt, is een wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt vaak tot spanning in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren veelal een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het zwaarte aangaande jouw lichaam lekkerder kan verdelen. Door jouw voeten iets hoger te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder jouw een druk op je onderrug en bevorder jouw een gezonde, relaxed positie met je wervelkolom.
Ondersteuning van de onderrug
Heel wat mensen meemaken pijn in een lumbale (onderste) landstreek van een rug, een gebied dat speciaal gevoelig kan zijn voor verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils verlenen lendensteun, ons cruciaal element wegens mensen die last beschikken over van lage rugpijn. De passende ondersteuning in het gebied helpt teneinde een organische kromming aangaande de wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten mag helpen verhelpen.
Drukverlichting
Indien je lang zit, met name zonder sporten, mogen er drukpunten voortkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je zwaarte regelmatig, wat helpt teneinde de druk met deze punten te verlichten. De gelegenheid om een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het je ook niet steeds in dezelfde positie blijft uithangen, hetgeen doek voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren betreffende spierspanning
Een over een omvangrijke voordelen over enkele relaxfauteuils is het ze zijn uitgerust met genoeg mogelijkheden zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die functies mogen verder helpen om spanning in je rugspieren te beperken en de bloedcirculatie te optimaliseren. Een massagefunctie kan verder helpen om stijfheid te verlichten, in het bijzonder na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning reduceert.
Bestaan al die relaxfauteuils goed vanwege je rug?
Alhoewel relaxfauteuils overduidelijk voordelen leveren, bestaan ook niet al die modellen direct. Sommige relaxfauteuils, bovenal een goedkopere variaties, mogen zelfs schadelijk zijn vanwege je rug ingeval ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning bieden. Hier zijn een paar spullen waar je op dien letten voor een aankoop van een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons juist gemaakt relaxfauteuil moet niet louter geriefelijk bestaan, doch tevens ondersteuning leveren met jouw wervelkolom. Ga ons stoel welke ons lendensteun bezit en waarin de hoek aangaande de rugleuning kan geraken vriendelijk. Het is cruciaal dat een stoel een natuurlijke kromming keukenkruk op wielen van je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn een mate met verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen betreffende ons relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien een gelegenheid verlenen teneinde ook een rugleuning wanneer een voetensteun onafhankelijk aangaande elkaar aan te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het jouw een stoel kan instellen op een methode welke je rug het beste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit ofwel ligt.
Bouwstof en stevigheid
De bekleding en dit bouwstof met een stoel bestaan tevens betreffende waarde. Ons te zachte fauteuil mag ervoor zorgen dat jouw in een stoel zakt, hetgeen slecht is vanwege jouw houding. Kies voor een stoel betreffende genoeg hardheid, opdat je rug goed wordt ondersteund. Tegelijkertijd moet dit bouwstof aangenaam zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke voorliefde
Iedereen bezit ons overige lichaamsbouw, dus wat voor een ene man werkt, hoeft ook niet per se geschikt te bestaan vanwege een ander. Het kan zijn cruciaal om een stoel te kiezen die past voor jouw lichaamslengte, gewicht en eigen voorliefde. Test ons relaxfauteuil altijd uit alvorens je die aanschaft, opdat je echt beseft dat deze echt zit en een geschikte ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover eens het ons relaxfauteuil rugklachten mag verminderen, mits die echt is ingesteld op een gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan zeker ons positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, doch het kan zijn geen wondermiddel. Het kan zijn cruciaal om te blijven bewegen, ook ingeval jouw een comfortabele stoel hebt. Langdurig stilzitten in die stoel dan ook mag uiteindelijk bijdragen tot problemen."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils goed voor je rug?
Relaxfauteuils kunnen een waardevol hulpmiddel zijn wegens personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn vervaardigd en correct worden gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het kan zijn echter cruciaal om een perfecte fauteuil te kiezen welke past bij je lijf en jouw behoeften. Daarnaast kan zijn het belangrijk om te onthouden dat beweging en gevarieerdheid met zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.